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Sophrologie

 

Ados-Adultes

Intervenant : Julie L'Honoré

Lieu des ateliers : Maison Pour Tous

Lundi : 18h50-19h50 

La sophrologie est la recherche d'un équilibre harmonieux entre le corps et les pensées. Elle utilise des gestes corporels doux et conscients, des techniques de respiration des visualisations positives et des changements de posture (assis/debout). Une vrai méthode pour évacuer les tensions! Pas de tenue particulière, l'important est d'être à l'aise.