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Gainage

 

Ados-Adultes

Mardi : 17h30-18h30

Mercredi : 20h30-21h30

 

Intervenante : Patricia ESTEVES

Lieu : Gymnase municipal de Sotteville

 

Les exercices de gainage, inspirés de la technique pilates, permettent le renforcement musculaire et favorisent la tonicité du dos et des abdominaux, Le cours débutera par un échauffement et s’achèvera par des étirements, le tout sur un sol souple pour amplifier cette résistance.

Vous souhaitez redessinez votre silhouette, ce cours est pour vous. 

 

Voir aussi les ateliers de : Fitness, Renfort du midi, Gym Douce