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Réveil musculaire multi dynamique

 

Adultes

Lundi : 9h-10h15

 

Intervenante : Patricia ESTEVES

Lieu : Maison Pour Tous

 

Ce cours est avant tout un réveil musculaire où vous seront proposés des exercices adaptés à votre capacité de mouvement : un échauffement pour vous mettre en train, des exercices techniques pour assurer votre tonicité, le tout se terminant par des étirements, un retour au calme et une relaxation.

 

Voir également : Renfort du midi - Gainage - Fitness